はじめまして。
私は都内で治療とリラクゼーション、両方できるような日々のパフォーマンスが上がるマッサージサロンを営んで6年目となるのですが、
マッサージをしていて感じるのは“身体の力を抜く”のが苦手な人がとても多いということ。
今日はCBDオイルとマッサージの相乗効果について少しお話しいたしますね。
Contents
マッサージの効果を最大限享受するには
マッサージは、お客様のお身体に力が入ってしまうと、ストレッチなど動きが鈍くなり、筋肉をほぐすのも、なかなか深部まで届きません。
何かいいものはないかなと探していて、出会ったのがCBDオイルです。
マッサージ前や最中に、召し上がって頂くお水にCBDオイルを垂らして入れているのと、
ボディチューニングという整体のようなコースに、ロールオンタイプのCBDオイルを、自律神経の通っている首筋や手首に塗布しています。
CBDオイルの効果は様々ですが、どんな方でも感じやすいのが、
ふわっと自律神経を緩ませる深いリラクゼーション感覚だと思います。
固くなった頭や身体が、緩んでほぐれていくのを感じて頂けるので、マッサージとの相性はとても良いです。
ストレスの多い方、日々忙しく働く方、不眠など睡眠の質が落ちている方は、交感神経が優位になっています。
身体を休めるときに働く、副交感神経を優位にするのに、CBDオイルは効果的です。
ご自身でできるケア
空き時間や就寝前でも、CBDオイルを飲用したり、
こめかみ、首、デコルテ、手首に塗布して、深い呼吸を意識して、セルフマッサージがオススメ。
あまり強く押さずに、気持ち良いと感じるとろで止めるのが、身体を緩めるポイントです。
自分自身で身体に”ありがとう”とメッセージを送りながら、自分の内側と向き合う時間をぜひ作ってみてください。
身体が整うと心も整い、意識が変わるので、QOLも上がります。
心地よい日々のために、CBDオイルをぜひ取り入れてみてくださいね。
